吃自助餐時，這8種食物一口都別吃，老板直言：這才是真正內行人
位置：首頁 > 好文章 > 健康 時間:2023-07-23
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1、壽司 首先，壽司里的米飯占了很大的比例，而米飯是很便宜的食材，吃了會很快飽，可想而知我們就吃不到更多有價值的食物了。 其次，壽司里的生魚片或者其他海鮮，往往不是新鮮的，有些甚至是冷凍過的，口感和味道都大打折扣。 2、飲料 自助餐廳里通常會提供各種飲料供顧客選擇，有果汁、汽水、咖啡、茶等等。 不過這些飲料可以說是自助餐廳里最賺錢的項目之一，為什么呢？ 因為這些飲料都是用濃縮汁或者粉末沖泡的，成本非常低廉。喝多了對身體不好，還會影響胃口，所以我們要少喝點，尤其是小朋友。 3、肥牛卷 肥牛卷看起來很誘人，也很受歡迎，但是真正的肥牛卷價格都比較貴，自助餐這種場合通常肉質不會太好，很多是碎肉拼接而成。 實在想吃肉還不如去拿現腌的豬牛羊肉片，要比吃肥牛卷更能吃回本。 4、小蛋糕 自助餐都會有小蛋糕、甜品區，看起來花樣豐富，實際上經常吃的人就會知道，每一種糕點的味道幾乎一樣，只是換個造型罷了。 因此我們真的很想吃的話，最好只夾一塊來品嘗即可，沒必要樣樣都來點，以免吃撐，錯過更好吃的食物。 5、水果 自助餐廳里的水果都是提前切好放在盤子上的，時間一長就會失去營養和新鮮度。 如果沒有清洗干凈，吃了會有健康隱患，很多人就因為吃了這些水果鬧肚子。 6、涼菜 很多上年紀的老人，到自助餐廳的時候，看到涼菜就愛不釋手。 但是我們不能保證涼菜的原料是不是新鮮的，有沒有可能是殘次品包裝后做出來的食物。 涼菜里的細菌和寄生蟲都是不可忽視的問題，所以，涼菜雖然看起來清爽，但其實是自助餐廳里最不衛生的食物之一。 7、炒飯 炒飯也是容易飽腹的食物之一，千萬不要一進門就像在家吃飯一樣，打上一大碗米飯就開始吃，而且它還很油膩，影響食欲。 8、凍海鮮 我們大多人去吃自助餐，肯定都會想著吃海鮮回本，這沒錯，但是冷凍的海鮮最好還是不要吃。 不新鮮的海鮮對身體的壞處想必大家也都懂，鬧肚子是普遍現象。 當然了，自助餐還是有很多值得吃的食物，比如腌肉類、鮮活海鮮、現烤牛排、限量領取菜品等。 這些都可以多吃，性價比高很多，其他食物等到差不多飽腹后再品嘗就好了。 (瀏覽：次) |
